К Анне обратилась за помощью решить свою проблему, которую не смогла изначально конкретно озвучить, потому что в какой-то период потеряла гармонию и осознанность в своей жизни, иными словами “потерялась”.
Мне понадобилось всего лишь два сеанса, чтобы начать “раскладывать все по полочкам” у себя в голове. Анна, благодаря своему профессиональному, смогла помочь мне сфокусироваться на главном, тем самым, дав мне возможность самостоятельно дальше анализировать и делать шаги для решения моей проблемы.
Огромное спасибо!
Также, хотела бы поблагодарить коллегу Анны, которая присутствовала на второй встречи. Спасибо и желаю Вам успехов!

Сегодня проходила психотерапевтический сеанс один на один с психологом. Разбиралась со своим раздражением и гневом.
Хочу сказать, что такой опыт один на один был впервые. Я читала про разные методики по управлению гневом и раздражением. Но обычно это не давало долгого эффекта, привычки реагировать делали свое черное дело в любой подходящей под это ситуации. А ситуация и правда для этого могла быть любая, и это усугублялось моим общим физическим состоянием, если не выспалась, если что-то болит, то ко мне лучше не подходить. И чем ближе мне человек, тем я свободней себя с ним веду и открываюсь, тем чаще и легче я раздражаюсь.
После этого раздражения , я чувствую вину и совсем недовольна собой. Такие реакции реально портит мне качество жизни.

Так вот решила, я с этим разобраться, и в этом начал мне помогать разбираться, психолог и психотерпаевт Аня, удивительно красивая и милая девушка, она мне сразу понравилась, и это думаю не маловажно в таких сеансах. Мне было в общем-то легко открыться ей.
Я рассказала ей о том, что меня мучает, о том, что я ожидаю. И думал сейчас она меня научит как это делать, и даст какую-то технику. Но не тут-то было.
Сначала я описала свое раздражение как я его представляю в физическом мире. Оказалось это какой-то меховой клубок, как шаровая молния, который ко мне прилетает из ниоткуда, он всегда находится рядом, но он не часть меня. Я к нему привыкла и знакома, с ним, но ощущения, которые он мне приносит, мне вообще не нравятся. Когда он касается он обжигает меня.
Аня спрашивает, как давно я с ним знакома и как давно он появился в моей жизни. Я пытаюсь вспомнить. И тут я попадаю в вспоминание детства, когда я малышка ростом не выше маминой коленки. Папа, что-то раздраженно говорит маме, они ругаются, а я вцепилась в мамины коленки, обняв ей ноги, и кричу- хватит. Но говорить я тогда не умею, и меня не слышат , я плачу и никак не могу повлиять на ситуацию. Ком в горле и слезы навернулись на глаза у меня взрослой, теперешней.
Как все просто – анализируя большую часть причин своего раздражения, это действительно так, я говорю, буквально кричу о чем-то, но меня не понимают, меня не слышат. Или я даже не пытаюсь объяснить, зная, что как бы я не кричала меня не услышат и не поймут. Или сразу кричу, чтобы сразу поняли – теперь-то я это могу.
Но есть одно преимущество у меня взрослой, теперь я смогу говорить так, чтобы меня услышали и поняли, этому мне еще предстоит научиться. Но, думаю, главный пласт проблем поднят.
Ощущение как будто я разгружала вагон с углем, чувствую себя обессиленной физически после этого разговора, но успокоенной. Это детское воспоминание теперь не несет боли, но дает мне повод к размышлению и освобождение.
Я думаю один из корешков этой проблемы мы выдернули с Аней, и думаю это принесет свои плоды.
Анечка, спасибо.

Рекомендую Анну, уверена, что любому человеку будет приятно общаться с таким профессиональным и внимательным психологом. Спасибо за замечательную успешную работу.

Я пришёл к Анне со своим сыном, решать проблемы ребёнка. На удивление не понадобилось долгих месяцев занятий, уже на втором сеансе выяснилось, что с ребёнком всё в пределах нормы и самая большая его проблема – это отец со своими тревогами. Не скажу, что мне стало легче и проще, но это уже другая и отдельная история, а сын наверняка останется Ане благодарен за то, что родитель на него теперь будет меньше давить.
Рекомендую тем, кто ищет профессиональную помощь в решении семейных проблем.

На психодраматической конференции я побывала на вашей “Мастерской сбывающихся желаний”.
Спасибо за четкую и глубокую структуру мастерской. Особенно мне запомнилось несколько моментов.

Во-первых, практика отпускания несбывшихся желаний, которые мы носим в себе годами, теряя много энергии на этом.
Мы использовали ленты, платки и ткани, которые помогали нам символически перевоплотиться в наше несбывшееся желание и отправиться в “санаторий”. Но это еще не все. Потом была важная психодраматическая работа – диалог и обмен ролями и получение послания от этого желания.
Я отпускала желание идеальных отношений, кто-то – мечту о супервеликих достижениях, кто-то желание нерожденного пять лет назад малыша, кто-то – несбыточное желание о психическом здоровье мамы… это было глубоко и грустно и освобождающе.

Еще на мастер-классе мы делали шаг в заветное желание и превращались в персонажа, который уже имеет это. Это была работа с качествами. Я была Мерри Попинс, важными качествами которой вижу легкость, игривость, доброту и мудрость 🙂 Такую же практику исполнения желаний я придумала пару лет назад в танцетерапии, но провожу ее на предновогодних группах через движение и танец.

Завершилась мастерская про желания тем, что мы определяли свои ценности и писали поток желаний по ним.  А после этого была практика, в которой один партнер становится “вселенной”, которая говорит “да” желаниям другого, а второй партнер озвучивает все, о чем мечтает. Я была в паре с молодым человеком, похожим на богатыря из сказки, и он действительно живет в своей обычной жизни в лесу. Такая природная разрешающая вселенная у меня получилась.

Хочу сказать спасибо за мастерскую исполняющихся желаний.

Я раньше не любила подобные “ресурсные” ворк-шопы, думала, что все они про целеполагание и прочие договоренности со Вселенной. Но почему-то захотелось пойти, о чем я не пожалела абсолютно…
Важным и ценным оказалось все – а разогрев с картинками, и воспоминания о прошлых желаниях, и санаторий несбывшихся мечт, и разговор со Вселенной.

Спасибо за мастерскую, до сих пор вспоминаю этот вечер и мое состояние после ворк-шопа:) Ваша мастерская на конференции стала для меня самым приятным открытием:))

Дорогая Анечка, спасибо тебе за вселенную мечт, с которой ты меня познакомила на Конференции Психодрамы!

Это был мой скромный второй опыт столкновения с искусством психодрамы, я попала в вашу мастерскую совсем случайно, сбежав из какой-то другой, видимо, на тот момент совсем чужой мне и ненужной. Пути Господни неисповедимы, не даром говорят.) И сразу попала в водоворот событий: обмен счастливыми моментами, сбывшимися желаниями.. А потом накал – ненужные желания, не сбывшиеся желания и вот уже те, которым никогда не суждено сбыться…

Открывая дверь вашей мастерской, я даже не могла предположить, что в этой простой игре воспоминаний я достану изнутри свою самую большую боль, не страх, не глупость, не комплекс, именно боль. Что в галерее моих мечт оставалась та самая черная прорва, которая не дает мне идти дальше вот уже 5 с лишним лет, не позволяет открыто мечтать, дышать с чистым сердцем и широко раскрытыми глазами… Для меня такой сильной, смелой, из разряда “всегда на позитиве”, которой многие искренне завидуют, потому что никому не видно моих проблем, да и незачем их им в общем-то знать, это явилось реальным откровением… И я стою, вся разгромленная, разбитая этим горем, жрущим изнутри, не могу никак собраться, не могу никак выговориться, и ты мне тихонько так говоришь: Оксан, это мечта, это не результат, это еще неокончательно!.. Еще будут передачки, приветы судьбы…
И я вдруг понимаю, что привет мне моя старая больная мечта в пеленках и бантиках уже передала, и скоро он родится мой крестничный привет…

Очень странно, но меня как будто наконец отпустило. По-настоящему. Окончательно. Прошло время после мастерской, но меня впервые это перестало гложить, сниться и грызть… Впрочем, я забежала вперед..) ..
И потому стало легче представить себя вселенной, разрешить себе и другим мечтать, сквозь улыбку погладить по голове своего и чужого мечтателя и спросить: – А тебе зачем? А как ты себя в этом состоянии будешь чувствовать? – Хорошо, тебе можно!

Но самое удивительное, что вы были с Аней правы, это ощущение самого главного сбывшегося желания во мне уже есть, уже пустило свой росток. Это конкретное состояние – ЭТО и есть УЖЕ результат, и в отличие от моего оставленного в Санатории Несбывшихся Желаний горя, он уже окончательный. Обмену и возврату не подлежит!

Спасибо, Анют, за мягкость, чуткость и нужные ВАЖНЫЕ слова! Талант выдающегося психолога, на мой взгляд, заключается не в правильных лихих вопросах, выворачивающих сущность наизнанку, не в эффективных советах, не в дружеском похлопывании по плечу, но в умении показать душе пациента в НУЖНЫЙ момент САМОЕ для НЕЕ ВАЖНОЕ, и все равно чем это может оказаться – ответом на вопрос, предположением или напоминанием!

Благодарна судьбе за знакомство с тобой, спасибо!

Хочу написать несколько слов о психотерапевтической сессии с использованием метафорических карт.
Работа, поначалу не предвещавшая ничего серьезного, на деле оказалась для меня одной из самых глубоких и полной разных инсайтов (а я наивно полагала, что являюсь достаточно искушенным клиентом!).

Это было большое, сложное и волшебное плавание в мир бессознательного, почти уже похороненного прошлого и полного вопросов настоящего… И Ваши тактичные вопросы, ненавязчивое, но при этом уверенное руководство процессом позволяло нам плыть глубже и дальше, при этом не проседая, не застревая на мелочах и постоянно продвигаясь вперед. Сознание того, что Вы заботитесь о безопасности процесса, здорово разгружало, давая мне возможность сконцентрироваться на сути собственного запроса. Подытоживая – я осталась под впечатлением и от работы, и от метода ассоциативных карт.

Спасибо Вам!

Аня, спасибо огромное за твое творчество, душевность и за очень тонкую, кропотливую работу!

Для меня важно было все то, что происходило на мастерской “Один вопрос”(и моя собственная работа и работы других участников). Отдельное спасибо за инструмент для самостоятельной работы.
Удачи тебе и самые лучшие пожелания!