Как укрепить стабильность.

Уделить внимание ежедневным ритуалам.  Обычно ритуалы складываются сами собой (чтение перед сном, чистка зубов утром, режим дня, объятие или рукопожатие при встрече и прощании, проверка ленты фб в кровати…). Сначала мы просто делаем что-то, потому что нам хочется или потому что так принято, а потом вдруг понимаем, что без этого плохо или странно себя чувствуем.  Это значит, что ритуал сформировался и работает: создает нам иллюзию контроля и стабильности.  … Читать далее

Курбан Саид “Али и Нино”

О чем?

На первый взгляд это довольно банальная история любви. Но за ней разворачивается то, что лично мне было куда интереснее: взаимодействие двух культур на Кавказе: азиатской, мусульманской и европейской, христианской.

Я полюбила эту книгу именно за те описания городов и народов, которыми она пронизана. Баку, Тифлис, Дагестанская деревня, Нагорный карабах, Тегеран… Мне теперь очень хочется там побывать, ведь описание Тифлиса, хоть его там и не много, удивительно отзывается моему собственному восприятию этого города.

В общем, для меня эта книга об Азии. Это как заглянуть за шторку другой жизни, но не просто заглянуть, а с комментариями мудрого и искреннего рассказчика.

Для кого?

Для тех, кому хочется отдохнуть и разгрузить голову
Для интересующихся отличными от своей культурами
Для любителей путешествий
Цитаты

Елена Минкина-Тайчер “Эффект ребиндера”

О ЧЕМ?

Через разноцветные стеклышки героев (в каждой главе- свой) складывается панорама жизни России в ХХ веке, с ее историями, радостями, слезами…Тут и раскулачивание, и лагеря, и еврейский вопрос, и Чернобыль и ещё много-много всего….
Ну и конечно же много о любви, страстях, тайнах, семьях, потерях… обо всем том, из чего состоит наша жизнь.
Очень интересным мне показался способ ввода персонажей и само построение книги. Сначала, кажется, что читаешь сборник рассказов. Но чем дальше, тем теснее сплетаются герои этих рассказов, образуя неповторимый узор судьбы и панораму века.

КОМУ?

Для тех, кто любит новую русскую литературу
Для тех, кому интересно семейные отношения и вообще отношения
Цитаты

Рак у близкого человека: что делать (ИНТЕРВЬЮ SPUTNIK GEORGIA)

– Анна, как вести себя, если у близкого человека обнаружили рак? Какие слова можно говорить? Какие нет?
— Вы знаете, рак — это очень многогранная тема. И одна из важных граней — близкие заболевшего.
Eсли нам легко предположить, что чувствует заболевший: страх, боль, безысходность или наоборот, желание бороться, растерянность, возможно, злость, то про чувства близких ему людей почти не говорят. А они тоже очень сильные.
Мне кажется, что даже чувство неловкости у заболевших и его близких очень похоже. читать дальше

Мама: точки опоры

Если вы скоро станете мамой, предлагаю перечень опор, которые помогут вам пережить сложности первых месяцев жизни с ребёнком.

  1. Продумайте заранее, как вы сможете не заниматься бытом вообще первые недели, а лучше месяцы после родов: помощница по дому, мама, подруга, муж, заготовки полуфабрикатов в морозилке. Также стоит помнить, что при грудном вскармливании будет очень сильно хотеться есть- если делаете заготовки, делайте больше и запасайтесь той едой, которая приносит вам удовольствие;).
  2. читать дальше

Почему нельзя поднимать руку на ребенка. Никогда.

Что происходит, когда взрослый поднимает руку на ребенка?
Во-первых, разрыв эмоциональной связи. В этот момент ребенок теряет в лице родителя источник поддержки и безопасности. Представьте: вы сидите, пьете чай, уютно завернувшись в плед, и вдруг стены вашего дома исчезают, вы оказываетесь на морозе. Примерно это и происходит с ребенком.
Во-вторых, так дети узнают о том, что бить людей можно – особенно тех, кто слабее и меньше. Объяснить им потом, что младшего брата или детей на площадке нельзя обижать, будет намного сложнее.
читать дальше

Ларс Соби Кристенсен “Полубрат”

200x300О ЧЕМ?
О семье, где в нескольких поколениях не было мужчин.
О братской любви.
И вообще о любви.
И о дружбе.
О взрослении мальчика и превращении его в мужчину.
О том, как жить ребёнку, когда его появление на свет не желанно и связано с травматическим эпизодом матери.
О мальчике, который перестал расти.

КОМУ?
Для тех, кто интересуется человеческими отношениями.
Для родителей.
Для специалистов помогающих профессий.
Цитаты

Личная заметка о родах

familyУ наших друзей родила собака. Мне посчастливилось при этом присутствовать. Знаете, как это проходило?
Где-то в середине дня она стала такая медленная и равнодушная. Там, где раньше играла и утаскивала дочкины игрушки или случайно забытую бутылку, теперь отворачивалась и смотрела в стену. Через какое-то время она забралась в камин и попыталась там уединиться.
Ещё через какое-то – пришла ко мне под бок, легла рядом, уткнулась носом в локоть, и несколько часов мы так пролежали. читать дальше